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FITNESS LOUNGE

Analyse – Training – Ernährung – Erholung

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Wir stehen für ganzheitliche Fitness und Gesundheit!

Daher bieten wir unseren Mitgliedern maßgeschneiderte Wege zu ihrer persönlichen Bestform und setzen großen Wert auf messbare Erfolge, die auf unseren 4 Säulen aufbauen

01. Analyse

Erfolgreiches Training ist kein Zufall : 

Alles beginnt mit der Bestimmung ihres derzeitigen Ist-Zustandes und der Ermittlung ihrer gesundheitlichen Ziele! Mit Hilfe modernster Analysemethoden sind wir in der Lage Ihren derzeitigen Ist-Stand festzustellen um darauf basierend mit ihnen ihre Erfolgs-Strategie zu erarbeiten. Durch regelmäßige Erfolgskontrollen bleiben Sie langfristig auf Zielkurs.

02. Training

Aufbauend  auf die ermittelten Analysedaten entwickeln wir mit ihnen ihr individuelles Trainingsprogramm/Kursempfehlung, schulen sie in den sicheren Ausführungen, erklären ihnen die Bedeutung verschiedenster Trainingsparameter und wie sie sich kontinuierlich verbessern werden. Profitieren Sie vom Wissen unserer Trainer/Übungsleiter und unserer hervorragenden Ausstattung und Erreichen sie ihre gesteckten Ziele! 

Trainieren sie nicht irgendwie – trainieren sie zielführend! Wir zeigen ihnen wie.

03. Ernährung

Du bist, was du isst!

Aus diesem Grund ist die Optimierung ihrer Ernährungs-Routinen eine der Säulen zu einem leistungsfähigen, gesunden Körper!

Eiweiße, Kohlenhydrate, Fette, Mikronährstoffe, Hormone…was, wann, wie und warum…?

Wir ermitteln was für sie funktioniert und gehen mit ihnen Schritt für Schritt in eine gesündere und fittere Zukunft.

04. Erholung

Gönnen sie sich eine Auszeit – sie haben es sich verdient. 

Ein immer hektischerer Alltag, hohe Anforderungen und Termindichte im Job oder auch Partnerschaft/Familie – manchmal verlangt unser Leben uns eine ganze Menge ab. Nehmen sie sich bewusst Zeit und entspannen sie sich in unserem mediterranem Saunabereich mit Bio-Sauna, finnischer Sauna, großer Dachterrasse und einladendem Ruhebereich. 

Entkommen sie der Hektik und schöpfen sie neue Kraft – ihr Körper und Geist wird es ihnen danken.

Ernährungsprogramme

Hautfaltenmessung

Stoffwechselkur

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